90 napos diéta gyümölcsnap nélkül
A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is!
Egy póréhagymás változat? De ezen is segíthetünk!
Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! De egy kis édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is.
Mai ajánlatunk a mediterrán tészta!
Keress receptre vagy hozzávalóra
A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel. Bármelyik fagyi elbújhat mögötte!
Mit szólnátok ebédre egy céklás-tormás almasalátához? Spagetti szénhidrátnapon fogyasztható a 90 napos diéta alatt - rengeteg variációban, de hús és tejtermékek nélkül Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is.
90 napos fogyókúra mintaétrend
Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát!
A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye.
Változatos és különleges hatást hogy fogyjunk mellről el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású!
90 napos diéta - A világ egyik leghatékonyabb diétája
Újra lehet enni, méghozzá finomat! De vigyázat!
A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.