Fekete retek fogyókúra
Liptai Lilla Sajnos ezt a zöldséget gyakran elhanyagoljuk, pedig rengeteg jótékony hatása van a szervezetünkre.
Ideje beiktatnod az étrendedbe! A fekete retek fantasztikus előnyeit már évszázadok óta ismerik, azonban mégsem fogyasztják annyian, mint kisebb, piros fajtáját, pedig legalább ugyanolyan finom, és pluszban rengeteg jótékony hatása is van a szervezetünkre.
Immunturbó Mivel rengeteg C-vitamint tartalmaz, így segít abban, hogy erősödjön az immunrendszered. Ezek mellett felveszi a harcot a rák, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór kialakulásában is. Koleszterincsökkentő Mivel ez a zöldség nagyon gazdag élelmi rostokban, segít abban, hogy szabályozza a koleszterinszintedet - és az emésztésedet is.
Könnyíti a fogyást A fekete reteknek nagyon alacsony a kalóriatartalma, így nem kell számolgatnod, mennyit eszel meg belőle. Emellett nagyon gazdag élelmi rostokban és vitaminokban.
- Míg a piros hónapos retek jól ismert és kedvelt zöldség, addig sötét színű rokona, a latinul Raphanus niger névre hallgató fekete retek csak az elmúlt években kezdett némi hírnévre szert tenni.
- Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!
- Fogyni 15 nap
- Retek: csodaszer egész évre, nem csak a fogyókúra alatt!
- Anyagcsere-pörgető, vízhajtó, és 2 kilót fogyhatsz vele - Fogyókúra | Femina
Többek között A- C- és E-vitamint is tartalmaz, valamint magnéziumot és szelént. Pontosan azokat a tápanyagokat, amelyek segítenek, hogy könnyebben fogyj.
