Fogyás és a fitnesz módjai
Lyahovitsky magáról A Pole Fitness az aerobik, a jóga és a pilates kombinációja, mozgatja az összes izomcsoportot, javítja az erőt és növeli a rugalmasságot. Ez a fegyelem nagyszerű módja annak, hogy túllépje a határait az edzőteremben folytatott klasszikus edzés szempontjábólugyanakkor extra ok a lazításra.
A Pole Fitness nem újdonság - évvel ezelőtt Indiában kezdődött a hagyományos "mallakhamb" sport, amelynek alapelvei az állóképesség és az erő kombinációja, egy fasor segítségével. A Pole Fitness fő előnyei Csökkenti az életkor előrehaladtával az izom- és hátfájást; Segít a keringési rendszer fejlesztésében, különösen azok számára, akik sok időt töltenek az irodában, a számítógép előtt; Megszünteti a stresszt, és magabiztosabbá teszi a saját erősségeit; Segít csökkenteni az álmatlanságot; Fantasztikusan fogja érezni magát, és túllépi határait, akadályait!
Kivel gyakoroljuk a Pole Fitness-t? Az akrobatikus művész több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a cirkuszi művészetek terén hevederek, karika, trapéz, padló-akrobatika és contortionizmusrekordja az Európai Pole Dance Contest - Blackpool harmadik hely, az Olasz Pole második helye Táncversenya műrepülés kiválóságának díja a es Monte Carlo Cirkuszi Fesztiválon és a bronz a Párizsi Cirkuszi Fesztiválon, A sportoló egy bukaresti fitneszstúdió csapatának tagja, és bárkinek - nőknek, gyerekeknek, sőt férfiaknak is - ajánlja a Pole Fitness-t, anélkül, hogy speciális edzésre lenne szükség az ilyen típusú mozgás gyakorlásához.
Mindössze egy jó hangulatra és egy fitneszterembe van szükséged egy speciális területtel, ahol bárok vannak felszerelve, ami elengedhetetlen a függőleges fitneszhez.
De vigyázni kell, mert kockázatos sport, ha legalább az első foglalkozásokon nem oktatóval gyakorolják.
