Healthpointe étrend. A módszer tudományos leírása | Premium Health Concepts

Healthpointe étrend

Healthpointe étrend, FEHÉRJE DIÉTA MINTAÉTREND

Az inzulin anabolikusan hat: elősegíti a glükóz, a fehérje és a zsír beépülését, míg a glukagon katabolikus healthpointe étrend elősegíti a szervezetben raktározott zsír hasznosítását. Az inzulin fontos hatása a healthpointe étrend megakadályozása. Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.

Ahhoz, hogy ez optimális legyen, a két étkezés között órának kell eltelnie, ez az időtartam, amíg a lipolízis optimális szinten tartható. Ezen a testben lezajló folyamatokon alapul a 3 étkezés koncepciója.

healthpointe étrend legjobb módja a fogyásnak

Orvosi felügyelet A Premium Health diéta programban az orvosi közreműködésnek nem csupán az a célja, hogy a páciens fizikai állapotát nyomon kövessük. Az orvosi felügyelet mellett az orvosi tanácsadásnak is legalább akkora szerepe van. Meggyőződésünk, hogy egyedül nem vagy csak nagyon nehezen lehet sikeresen lefogyni, és az elért eredményt megtartani.

Mindezért az orvos pszichés támogatása a fogyókúra során kulcsfontosságú része a Premium Health diétás programnak.

healthpointe étrend súlyzó guggolás zsírvesztés

Rendszeres mozgás A mozgás a súlymegtartás és a testtömeg stabilizáció titka! A testsúly-csökkentés fázisában elsősorban az étkezési szokásokra helyezzük a hangsúlyt.

healthpointe étrend fogyás bizonyos testtípusok esetén

A páciens a diéta kezdetekor elég ha annyit mozog, amennyit előtte is — nem szükséges többet. Általában az emberek nagy része nem tud izmot építeni és súlyt csökkenteni egyszerre. Izom építéshez kalóriatöbblet szükséges, súlycsökkentéshez pedig kalóriahiány.

A legtöbb túlsúlyos embernél a mozgás nem diétás módszer. Egészséges a mozgás, de általában nem csökkenti a súlyt, hanem izmot épít fel.

Étkezési szabályai nem újak, már sok-sok év orvosi, vizsgálati tapasztalatait foglalja össze, amiket a fitness világában is használnak, csak itt egyszerűbben van összefoglalva. Ezért is tetszik talán neked is. A programot orvosok, táplálkozási szakemberek, edzők állították össze úgy, hogy bárki sikereket érjen el vele.

Mozgás és kalóriahiány együttese izomleépítéshez szokott vezetni. A diéta alatti mozgási szokások viszont fontosak: gyalog vagy biciklivel a munkahelyre járni, bevásárolni; lépcső használata lift helyett, stb.

healthpointe étrend fogyókúrás szerek tijuana

Amikor a páciens már lefogyott - kilót -szeretnénk őt motiválni mozgásra, gyors sétára, biciklizésre, úszásra, Nordic walking-ra. Egészség, önbizalom, erősödés, izomépítés, fiatalság szempontjából nagyon fontos a mozgás.

Legjobb cukorbeteg diéta🌱 Veled még mindig szénhidrátot számoltatnak?🤔

Testösszetétel mérés A testösszetétel mérés a Premium Health diétás program lényegi része, mivel az alábbiakat mind megtudjuk belőle, és további következtetéseket tudunk levonni, illetve ezeknek megfelelően tudjuk módosítani a programot.

Fontos információk