Hogyan lehet lefogyni a verseny előtt, Verseny előtti feltöltésről kicsit másképp

Verseny előtt fogyás,

10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!

Közvetlenül futás előtt gyors energialöketre van szükség, ami legegyszerűbben sportgélek, gyümölcslevek, aszalt gyümölcsök fogyasztásával valósítható meg. Fontos megemlíteni, hogy bár hatásukra nagyon gyorsan megemelkedik a vércukorszint, sajnos ugyanolyan gyorsan vissza is esik, mely kedvezőtlen hatással lehet a teljesítményre, a mentális fókuszra.

hogyan lehet fogyni a törzsön

Ezeket a kellemetlenségeket elkerülve jobb választásnak bizonyulnak a karbolyn-tartalmú étrend-kiegészítők. A hogyan lehet lefogyni a verseny előtt egy olyan gyors felszívódású de cukormentes!

Amikor fogyni szeretnél, nagyon fontos, hogy reális célokat tűzz ki, és jól ütemezd őket, így az utat nem kudarcok sorozataként, hanem sikerként éled majd meg. Ez ugyanis képes továbblendíteni azokon a pontokon, amikor legszívesebben feladnád.

Használatával elkerülhetők a gyors vércukor-ingadozásból adódó tünetek, sőt, még a regenerációs folyamatokat is segítheti. Abban, hogy futás közben megfelelő energiaszintet érjünk el, segíthet például egy koffein- és taurin tartalmú teljesítményfokozó étrend-kiegészítő.

Bár az L-karnitin mint zsírégető él a köztudatban, szerepe főként az állóképesség-javításban, a regeneráció támogatásában van.

távolítsa el a zsírcímkéket

Fogyasztó hatása önmagában nem kellőképpen alátámasztott, azonban más zsírégető hatóanyagokkal — pl. Az egyik leghatásosabb energizáló formula a természetes eredetű citrullin-malátmely modern energizáló, teljesítményfokozó étrend-kiegészítők hatóanyaga.

Segíthet az energiabiztosításban, a mentális és fizikai fáradtságérzet csökkentésében, az állóképesség- és erőnövelésben, valamint az izomlázat okozó tejsav felszaporodásának gátlásában is.

hogy fogyjak le gyorsan és látványosan

A citrullin malát tehát egy sokoldalú teljesítményfokozó hatóanyag, amely — megfelelő étrend kísérőjeként — hozzájárulhat a futók jobb eredményeinek eléréséhez. A kalóriák, tápanyagok számolása időigényes és szaktudást igénylő folyamat.

Verseny előtti feltöltésről kicsit másképp

A Futók helyes étkezése cikksorozat következő részéből megtudhatod, milyen étrenddel segítheted tested gyors regenerálódását, az izomláz enyhítését, valamint az izomveszteség elkerülését. A csomagokat célodhoz és intenzitásodhoz igazítva állítottuk össze. Termékeinkben számos világszabadalmi eljárással készült speciális összetevőt használunk, melyek igazolhatóan a legjobb hasznosulással rendelkeznek.

Twitter Pinterest Az elmúlt hetekben lazult a szénhidrát-fogyasztós rendszerem, ami nem azt jelenti, hogy visszatértem a korábbi táplálkozási szokásokhoz, hanem azt, hogy elkezdtem szemmértékre fogyasztani az ételeket. Nyilván így nem tudom olyan pontosan belőni a napi gramm CH-t, de mivel nem kezdtem hízni, többé-kevésbé tudtam mérleg nélkül is alkalmazni az Évától MacPherson Éva, egészség és táplálkozás terapeuta tanultakat. Ugyanakkor a súlycsökkenésem megállt, múlt héten például egy grammot nem fogytam.

Növelve ezzel az edzés hatékonyságát, lerövidítve a célodhoz vezető utat. Gyakran a siker azon múlik, hogy mennyire vagyunk képesek elkerülni a sérüléseket, baleseteket. A Panhellen komplex termékei, komplex megoldást jelentenek számomra, az izületi problémák megelőzése érdekében is.

Egy verseny teljesítése, akár 9 óra folyamatos terhelést is jelenthet. Így elengedhetetlen, hogy olyan táplálék-kiegészítőkkel támogassam a testem, melyek igazoltan a legjobban hasznosulnak. Nyilván a sportban nem lehet kijelenteni előre, hogy mi lesz, hiszen bármikor jöhetnek meglepetések, de azt gondolom a megelőzés a legfontosabb.

Szeretnék értesülni az akciókról, kedvezményekről és hozzájárulok, hogy a Panhellen hírlevelet küldjön részemre.

Fontos információk