Fogyás nyomon követésének legjobb módja

A legjobb diétás alkalmazások a fogyáshoz - Android útmutatók | Android-útmutatók

Más szóval, ez nem a legegyszerűbb diéta odakinn.

fogyás nyomon követésének legjobb módja

Annak érdekében, hogy a dolgok még bonyolultabbak legyenek, ha egyszer úgy dönt, hogy kipróbálja, akkor is el kell döntenie, mi zsírt éget ai a böjtöt, amit meg fogsz tenni: van váltakozó napi böjta 8 diéta ahol 16 órán át böjtöl és 8 órás ablakban eszika 5: 2 diéta ahol normálisan eszel a hét öt napján, és nagyon kevés kalóriát eszel a hét két napjána OMAD diétaenni-megállni-ennia Harcos étrenda lista folytatódik.

Valami bonyolultnak hangzik?

fogyás nyomon követésének legjobb módja

De szerencsére okostelefonja vagy táblagépe hamarosan egyszerűbbé teszi az Ön számára - ahogyan az olyan egyszerű is, alig kell gondolkodnia azon is, hogy ideje-e enni vagy sem.

Nincs hiány olyan szakaszos böjtölő alkalmazásokból, amelyek célja, hogy nyomon kövessék a böjt óráit és az ütemtervet, valamint a testtömegváltozások lapjait grafikonokkal és naplózással.

Az egyetlen nehézség az, hogy kitaláljuk, melyik alkalmazás a kedvence. Kövesse nyomon a fejlődését?

fogyás nyomon követésének legjobb módja

Vagy segítsen étkezés megtervezése? Itt van 10 dietetikus által jóváhagyott, szakaszos böjtölő alkalmazás, amelyek bármilyen IF terv követését megkönnyítik.

fogyás nyomon követésének legjobb módja

Ez lehetővé teszi az étkezési ablakok ütemezését, értesítést kap az ablakok nyitva és bezárásakor, szinkronizálja adatait az Apple Health alkalmazással, és átfogó javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet egészségesebb változata.

Az alkalmazás prémium verziója amely nem ingyenes lehetővé teszi a népszerű böjtölési tervek közül való választást, napi jegyzetek és fotók csatolását, valamint a súlyának nyomon követését. Töltse le iOS rendszerre kettő Amikor extra motivációt szeretne: InFasting Udvariasság Az InFasting egy csomó különféle funkcióval rendelkezik, amelyek elősegítik az IF-sikert, többek között egy napló, ahol megoszthatja érzéseit és érzelmeit, naptár a test átalakulásának rögzítésére, napi naplók az előrehaladás nyomon követésére és emlékeztetők, amelyek segítenek elérni a céljait.

fogyás nyomon követésének legjobb módja

Töltse le iOS rendszerre 3 Ha segítségre van szüksége a jobb étkezéshez is: Fasztikus Udvariasság A szakaszos böjt egészséges használata nem csupán böjt fogyás nyomon követésének legjobb módja az étkezési időszakokban is jó dolgokat szeretne feltölteni. Fasztikus több mint receptötletet tartalmaz, amelyek egészséges, teli összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az étkezési ablakokból.

Ezenkívül információt nyújt arról, hogy teste mit csinál a böjtje alatt, és olyan funkciókkal rendelkezik, mint a lépésszámláló és a hozzáférés a böjtök nagy közösségéhez.

Ebben a cikkben, megyek, hogy egy közeli pillantást néhány, a legjobbak közül lehet használni ingyen. A legjobb ingyenes fogyás alkalmazások teszteltem hét népszerű, magasan értékelt alkalmazások-beleértve Cronometer, MyFitnessPal and Lose It! Ezután olvassa tovább, hogy információt találjon az előfizetési lehetőségekről, a rendelkezésre állásról, valamint az egyes alkalmazások használatának megkezdéséről. Mi teszi ezt az alkalmazást kitűnjön az összeg a tápanyag nyomkövető információt férhet hozzá egy ingyenes fiókot. Amellett, hogy kalóriát, az alkalmazás figyeli a makronutriens célok, valamint egy tápanyag összefoglaló, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, lipidek, fehérje.

Fontos információk