Biotech fogyás
Rengeteg diéta épül a szénhidrát kiiktatására, mi viszont szeretnénk egy-két hasznos információval szolgálni róla, hátha a ti véleményetek is megváltozik! Energiát biztosít az agy, és az izmok számára a vázizomzat az egyik legnagyobb glikogénraktár szervezetünkbena vegetatív idegrendszer működését, az immunrendszert, a hormonális működést, a veseműködést, a memória és koncentráció képességet is befolyásolja.
Ha ez mind nem lenne elég, sportolóként akár hobbi, akár élsportról beszélünk fontos megértenünk, hogy az izommunkához szénhidrátra van szükség, hogy az izom összehúzódásra legyen képes.
Az izom a mozgáshoz szénhidrátot raktároz, hogy mindig legyen az izomnak energiája összehúzódni.
Így kézenfekvő miért elengedhetetlen fogyasztása. Ennek a makrotápanyagnak az esetében is a kontrollált és minőségi bevitel a döntő. Nem maga a szénhidrát az elhízás okozója.
Biotech fogyás helyett részesítsük előnyben, a lassú felszívódású, alacsony glikémiás indexű barna rizs, basmati rizs, bulgur, köles, zab tápanyagokat, ezek segítenek abban, hogy vércukorszintünk ne ugráljon a nap folyamán. Egy korábbi cikkünkben olvashatsz a rost fogyasztás kedvező hatásairól és egészségügyi fontosságáról, görgess lejjebb!
Így tartja magát formában Nyári Dia - Edzés \u0026 Étkezés - Fittnapló - BioTechUSA
Bátran kérj segítséget, ha a rengeteg információ között elveszettnek érzed magad, várunk szeretettel a hét minden napján, illetve üzenetben kérdés esetén is!