Tetején fogyás

Kezdőlap Fogyás és akaraterő Talán még el is esett a szaruk miatt, és meghúzta a ravaszt bármelyik varázstablettán vagy edzőeszközön, amelyet szerda este órakor eladtak.

FOGYÁS PIRULÁKKAL - Tényleg lehetséges?

Ez NEM az. Valójában ez a "varázslatos" megoldás teljes ellentéte a fogyáshoz.

Nemrégiben egy halom tudomány által alátámasztott fogyásról találkoztam, miközben egy lenyűgöző "Akaraterő" című könyvet olvastam. Miután több száz kísérletet végzett a fogyásról és az akaraterőről, a következőket ajánlják a szerzők mindenkinek, aki készen áll arra, hogy komolyan vegye ezt az egész fogyókúrát: Ha komolyan gondolja a súlyát, akkor szüksége van a fegyelemre a következő három szabály betartásához: 1. Soha ne fogyókúrázzon.

Soha ne fogadja el, hogy feladja a csokoládét vagy bármilyen más ételt. Akár maga, akár mások felett ítélkezik, soha ne egyenlítse a túlsúlyt a gyenge akaraterővel.

Ülj és karcsú fogyókúra tabletták arany verziójú online bolt - Hogyan készítsünk edzéstervet a fogyáshoz ülj és karcsú fogyókúra tabletták arany változat, valójában az Egyesült Államok egyik legtöbbet felírt antidepresszáns.

Íme néhány további gondolkodási lehetőség az "Akaraterő" szerzőitől: "Lehet, hogy nem tartotta be tetején fogyás elhatározását, hogy tíz fontot veszít az idén, de ez nem azt jelenti, hogy diétát kellene folytatnia vagy édességet esküdnie. És bizonyosan nem szabad elveszítenie a hitét abban, hogy más tetején fogyás képes megvalósítani, mert a túlsúly nem a gyenge akaraterő árulkodó jele, még akkor sem, ha az emberek többsége így gondolja.

Hallgassa meg a podcast mai epizódját, és tájékozódjon a fogyás és az akaraterő mögött meghúzódó kutatásról, valamint arról, hogyan lehet ezt előnyére fordítani annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra visszaszorítsák ezt a belet. Töltse le ingyenes hangoskönyvét itt.

EP # 66: Fogyás és akaraterő

A legjobb rész? A könyv-összefoglalókat kifejezetten a menet közbeni elfoglalt kukucskálásokhoz terveztük mint te, esetleg? Kezdje itt a kockázatmentes, 7 napos próbaverziót.

Noha sok helyen olvashatsz csodatévő villámdiétákról, melyek egy-két hét alatt öt-tíz kilót képesek levarázsolni rólad, ezeknek mégsem érdemes bedőlni.