Normál fogyás 3 hónap alatt

Fogyni 20 kg 3 hónap alatt - Olcsó fogyókúra

További ajánlott fórumok: Le lehet fogyni ennyit?

normál fogyás 3 hónap alatt mit esznek, hogy elveszítsék a testzsírt

Kapcsolódó kérdések: Újdonságok a hoxa. Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás.

normál fogyás 3 hónap alatt állítsa a testet zsírégető üzemmódba

Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal.

Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.

Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom. Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt.

Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt

És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok a harminchoz. Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá!

És ha csak az zsírveszteség vs kg BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra! Lehet, hogy érdekel.

normál fogyás 3 hónap alatt cheat day jó zsírégetésre

Fontos információk