Hideg termogenezis zsírvesztés,
A hideg által kiváltott termogenezis valóban működik? A cikk tartalma A termogenezis ez az a folyamat, amelynek során a hő termelődik a testben, és elsősorban az anyagcseréd eredménye.
Hogyan égethetjük el a zsírunkat LocalCryo terápia? Mit jelent ez pontosan?? A Local Cryo használatával szabályozott és felügyelt formában, rendkívül hatásos módon csökkenthetjük a zsírpárnák vastagságát — ennek már az első néhány kezelés után is lesz látható eredménye. Az ilyesfajta kezelés nagy előnye, hogy nem károsítja a bőrt, az idegeket, az ereket vagy az izmokat. A LocalCryo-val a felesleges zsírréteg lokálisan kezelhető, bármely testrészen.
A termogenezist különböző mechanizmusok aktiválják, mint például az elfogyasztott ételek, a testmozgás vagy a manapság aktuális eset kitenni valaminek hideg. A hideg által kiváltott termogenezis a test hőtermelődése a test hideg általi expozíciója alatt és után.
- Diggy bm fogyás
- Termogenezis: mit jelent és milyen hatóanyagok aktiválják
- Tüdőgyulladás fogyni
- Mi a Különbség Közöttük?
- Kezdőlap Zsírégetés rázás nélkül.
- Mre lefogy
- За стенами Диаспара, недоступная мониторам, Земля уже должна была быть иной.
- Színésznő fogyás tippek
A testnek hőt kell termelnie, ha ki van téve neki, mert az összes fiziológiai és biokémiai rendszert optimális hőmérsékleten, azaz körülbelül 37 Celsius fokon működtetik. Hogyan működik a hideg okozta termogenezis? Kétféle módon lehet a testnek növelni az anyagcserét és több hőt termelni: Az izmokon keresztül, remegve.
Aktiválásával barna zsírszövet, felelős a test felmelegedéséért, ha hidegnek van kitéve. A legtöbb zsírszövet felnőtteknél a fehér zsírszövet, amely viszonylag inaktív. Egészen a közelmúltig csak a gyermekeknél gondolták nagy mennyiségű barna zsírszövetet; a közelmúltban kiderült, hogy a felnőttek is rendelkeznek vele.
Elegendő barna zsírtartalmú felnőtteknél a hideg konzervdobozoknak való kitettség növeli az anyagcserét. Ha ezt az energiafelhasználást folyamatosan ismételnék, nagy mennyiségű energia kerülne felhasználásra. A probléma az, hogy további kalória elégetéséhez napi 20 órán át egy hideg szobában kell ülnie fehérneműben.
JÓ ötlet a hideg zuhany?! / Hideg vs. Meleg víz?
A víz jobban képes hűteni a testet, mint a levegő, ezért a hideg víznek való kitettség hatékonyabb módszer a test hűtésére. Ha ezt hideg termogenezis zsírvesztés órán keresztül végeznék, ez körülbelül további elégetett kalóriát jelentene. Ez napi kalóriának felel meg, körülbelül kalóriának óránként. A hideg záporok hatékonyan növelik az anyagcserét? A hideg záporok Nem olyan hatékonyak, mint a teljes merítés, de ésszerű alternatíva, pozitív hatással van a fáradtságra, az immunrendszerre, sőt a depresszióra is.
Ha nem reggelizünk, elkerüljük a kalória-bevitelt
Mivel a víz ebben a tekintetben hatékonyabb, mint a levegő, ugyanazon hatás eléréséhez 5 percet kell igénybe venni a zuhany alatt, ugyanazon a hőmérsékleten. Ha még hidegebb hőmérsékleten, kb.
Tekintettel arra, hogy senki sem tervezte, hogy minden nap egy órát töltsön zuhany alatt ilyen hőmérsékleten, ez ha nem más, irreális javaslat.
A hidegnek való kitettség jobb, mint a testmozgás, hogy kalóriát égessen?
Több hideg víz fogyasztása Kevesebb kalóriát éget el
Ma sok embert érdekel a hideg termogenezis, mint annak módja éget kalóriát, semmit sem csinálva. Az ügyben azonban számos probléma merül fel. Az első az a testmozgás sokkal több kalóriát éget el mint az anyagcsere bármilyen ésszerű és hiteles növekedése a hideg hatásának kitéve.
A testmozgás során elfogyasztott energia mennyiségét metabolikus egyenértékekkel vagy MET-ekkel mérjük.
A MET az a növekedés, amelyet a fizikai aktivitás okoz a metabolikus alapsebességben. Például egy teniszmérkőzés intenzitása elégethet zsírt, ha semmit sem csinál MET lenne. Amint növeljük a gyakorlat intenzitását, a MET-ek mennyisége növekszik.
A szex tényleg az egyik legjobb zsírégető módszer? A teljes kiőrlésű gabonából készült pékáruk fogyasztanak, míg a szénhidrátoktól pedig elhízunk? Szinte hetente hallunk forradalmibbnál forradalmibb fogyókúrás módszerekről.
Még a mérsékelt fizikai aktivitások is jobban megnövelik az anyagcserét, mint a hideg víznek való kitettség. Ezért, ha több zsírt akarsz égetni, akkor jobb, ha egy órát játszol, mint ha ugyanennyi ideig hideg vízzel maradsz a zuhany alatt.
Különösen egy teniszmeccset tartok szórakoztatóbbnak. Az utolsó kifogás azon elképzelés ellen, miszerint az anyagcsere sebességének növelése a hidegnek való kitettség révén több zsírt éget el, ugyanaz, mint a testmozgásnál: nagyon könnyű visszanyerni azt, amit étkezés közben "elégettek". Az anyagcserének növelése ebben a tekintetben nincs előnye a testmozgással szemben.
Fogyókúra közben az édességek tabunak számítanak
Ha nem ellenőrzi étrendjét, mind a testmozgás, hideg termogenezis zsírvesztés a hidegnek való kitettség nem sokat számít a fogyás esetén. Következtetés Bizonyos manapság ismert alakok nagy érdeklődést és vitát váltottak ki a hideg termogenezissel kapcsolatban, valószínűleg azért, mert ez valami új és más, és mivel az emberek gyakran keresnek új megoldásokat a hidegre.
De, mint korábban láthattuk, a hideg termogenezis korántsem csodaszer. Nem praktikus és kényelmes módon állítják elő, jelenleg nem ajánlott gyakorlat nagy súly- és zsírveszteség esetén.
Bár egyértelmű, hogy bizonyos hideg termogenezis zsírvesztés való kitettség, például a hideg zápor, segít az anyagcsere és a gyógyulás problémáiban, annak eredményei a zsírégetés szempontjából enyhén szólva is szerények.
Kattints a képre, a további termékismertetőért és a kosárba helyezésért! Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy milyen szerepet játszik a hőtermelés energiaháztartás összefüggésében, és miként lehet aktiválni és kiaknázni egészségügyi előnyeit.
A megfelelő edzésterv a fogyásra összpontosító étrenddel kombinálva valójában megfelelőbb eszköz erre a célra, mint a hideg termogenezis, amelytől nem várhatunk csodákat.