Fogyni új orleans. Segítség a test karbantartásához | Offline Magazin
Fogyás a házastárs sabotázs ellenére Te próbáltál fogyni és ragaszkodni egy olyan diétás tervhez, amely segít jól érzi magát, és eléri a fogyni új orleans, csak hogy megnézze a jelentős másik eldobását egy tál zsetonnal és egy csokoládé bárban, mint egy esti snack.
Hogy a házastársa természetesen karcsú, vagy figyelmen kívül hagyja a sajátját súly Probléma, akkor lépéseket tehet az étrend megőrzéséhez. Fogyni: fogyasztás egy nem diétás házastárssal Sokan egy Dieter azt kívánta, hogy a házastársa megváltoztatja az utakat, hogy elérhesse őt diéta célok. Bár csábító lehet, hogy egyszerűen dobja fel a kezét, kreatív stratégiákat, amelyek a frusztrációt megfékezhetik, azt mondja, hogy egy leleményes dieter.
Egy pompomlány körülbelül et tehetne? - Diétázás és fogyás -
Évek óta a férje szokása snacking Az esti TV-műsorok során az együtt élvezték őt étrendi tervek. Annak ellenére, hogy Simon jelentése szerint egy mediterrán stílusú súlycsökkentési terv Ez megtartja az érzését, még mindig néha meg kell küzdenie a kísértésnek a snackhez. Ha megtartom városi harc fogyás kezemet elfoglalva, nem fogok elkezdeni eszik" - mondja Simon.
Death toll from Brazil waterfall rock collapse rises to 10
Fogyni: a célok kommunikálása Bár lehet, hogy csalódott, hogy a házastársa nem "kapja meg" az étrendet, a házastársa ténylegesen úgy érzi, hogy a megoldásod fenyegeti, mondja Emily tiltása, RD, klinikai diétás a Houston Northwest Orvosi Központban. A tiltások azt ajánlják, hogy megnyugtatják a családodat, hogy még mindig dolgokat fogsz csinálni, és menjen a múltban élvezve, bár talán ritkábban.
Ezek is érdekelhetnek
Ennek sikeresen meg kell tennie, azt javasolja, hogy az idő előtt jöjjön fel a saját játékterveddel, hogy tudod, mit fogsz vagy nem fogsz enni, ha együtt jársz. Például Simon személyes elkötelezettséget tett, hogy csökkentse Calorie-Laden koktélok és a bort az étkezéskor.
Ő is gyakran hozza a diófélék adagját a pénztárcájában abban az esetben, ha el kell húznia a késztetést, hogy az egészségtelen elemeket a menüben rendelje meg, vagy az éhség szélét, miközben mindenki megrendelésére vár. Nem számít, fogyni új orleans helyzetben találja magát, és kommunikál a céljaid a házastársának a súlycsökkentéshez képest.
Íme néhány ötlet: Pozitív üzenetet közvetítenek. Simon elmondja a házastársának, hogy "szeretlek, szeretsz engem, és ez az önszerelem egyik formája.
Én magam vigyázok magamra, és tudom, hogy azt akarom, hogy ezt tegyem. Ha a családod megtöri Önt az étrend-stratégiáiról, mint a mérő részek, magyarázza el, hogy sikeresebb, ha ezeket az intézkedéseket megteszi. Beszélj arról, hogy mit tud enni helyett, amit nem tudsz.
Kerülje az unalmas nem táplálókat a terv összes részletével. Főzzük külön étkezést, ha szükséges, de ösztönözze a házastársát, hogy kipróbáljon néhány új ételeket, amellyel eszik, különösen, ha súlya is van. Csak tetszik nekik! A jó kommunikáció és a kölcsönös megértés megkönnyíti azt, hogy sokkal könnyebben ragaszkodjon a súlycsökkentési tervhez.
